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Ensopado de carne com legumes pronto na slow cooker: sabor suculento, baixo sódio e fácil preparo.
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Bolinhas de energia mirtilo e pecã: snack sem forno, proteico e fácil para lanche saudável.
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Chili de Abóbora Butternut Vegetariano: Receita Saborosa
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receitas de café da manhã para o outono: prepare com antecedência e simplifique suas manhãs.
Plano alimentar para diabetes e envelhecimento saudável
Plano alimentar para diabetes: 7 dias ricos em proteína, fibra, cálcio e vitamina D.
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Almôndegas com berinjela e tamari — receita asiática fácil com gengibre e cobertura crocante.
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Sopa de kielbasa e repolho: versão leve com repolho fresco, páprica defumada e guarnição de chucrute.
Camarão assado com abacaxi: panela única rápida e suculenta
Camarão assado com abacaxi: receita fácil na assadeira com arroz suculento e molho teriyaki.
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Grão-de-bico assado com batata-doce: jantar vegetariano crocante com iogurte de ervas e tahine.
Frango cremoso de limão e feta: receita rápida em 20 min
Frango cremoso de limão e feta: molho cítrico e salgado com ervas, pronto em 20 minutos.
Repolho assado com vinagrete: crocante, rápido e saboroso
Repolho assado com vinagrete: wedges crocantes com molho de cebolinha e mostarda.
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Gomae de espinafre: molho de tahine simples para um acompanhamento japonês rápido e saudável.
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Frango com orzo e tomates: coxas marinadas, tomates chamuscados e orzo al dente.
Abobrinha crocante com parmesão e ervas: rápida e dourada
Abobrinha crocante com parmesão e ervas: crosta dourada e preparo rápido para qualquer refeição.
French dip de cogumelos: o sanduíche vegetariano irresistível
French dip de cogumelos: versão vegetariana com portobellos suculentos e molho saboroso para sanduíches.
Frango Teriyaki rápido: stir-fry em 20 minutos saboroso
Frango Teriyaki fácil: stir-fry em 20 minutos com pimentões, abacaxi e arroz integral.
Salada de mirtilo: pecans tostadas e queijo feta
Salada de mirtilo refrescante com nozes-pecã e feta, pronta em 5 minutos.
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